by admin | Jan 1, 2021 | المستشارة مرح الزير
من المعروف أن الانسان يقضي ثلث يومه في النوم وبالتالي فهو يقضي ثلث عمره .. فالنوم هو جزء مهم جدا في حياتنا وفوائده عظيمة على الجسد والدماغ والنفس والاعصاب فحين يكون نومنا منتظم ومريح فهو مؤشر جيد للدلالة على صحتنا النفسية والجسدية وينعكس بشكل مباشر على طاقاتنا...
