بواسطة seo | يونيو 3, 2024 | المقالات
بناء الشخصية أساس النجاح والاندماج في الحياة سمات الشخصية الهشة، الشخصية تُعتبر أساسية في حياة الإنسان، فهي تمثل هويته الفريدة التي يُعرف من خلالها ويُحكم عليه. الشخصية القوية هي تلك التي تمكّن الفرد من التفاعل الإيجابي والإندماج الفعّال في المجتمع، بينما الشخصية...
بواسطة seo | يونيو 3, 2024 | المقالات
العلاج السلوكي المعرفي (CBT) تغيير الأفكار لتحسين الصحة النفسية هل سمعت بالعلاج المعرفي السلوكي؟ العلاج السلوكي المعرفي (CBT) هو نوع من أنواع العلاج النفسي عن طريق الكلام، ويُعرف اختصارًا (CBT). يعد هذا الأسلوب العلاجي النفسي فعّالًا يساعد الأفراد على حل مشاكلهم من...
بواسطة seo | يونيو 3, 2024 | المقالات
تغيير النظرة نحو الحياة خطر الشكوى المستمر هل أنت شخص كثير الشكوى، الشكوى ليست مجرد تعبير شفهي عن عدم الرضا بل هي نمط سلبي يتكرر بعد تجارب سلبية كالازدحام المروري الكارثي، أو الفيلم الذي يخيب الآمال، أو المقابلة السيئة للغاية. ومع ذلك، يتعرض أولئك الذين يتكررون الشكوى...
بواسطة seo | يونيو 3, 2024 | المقالات
ما هي الصدمة النفسية الصدمة النفسية تُعرّف في علم النفس بأنها جرح نفسي أو هزة نفسية، وتعد حالة نفسية يدخل فيها الشخص نتيجة للتعرض لحادث أو واقعة مؤلمة، سواء كانت نفسية أو جسدية مثل الاختطاف، الاغتصاب، أو فقدان شخص مقرب. تسبب هذه الأحداث الحزن والألم، مما يؤدي إلى جرح...
بواسطة seo | مايو 25, 2024 | المقالات
ماذا تعرف عن العلاج بالفن علاج الفن تأكيد للصحة النفسية والجسدية يعتبر العلاج بالفن تأكيدًا للصحة النفسية والجسدية للإنسان، حيث يتم ذلك من خلال استخدام العمل الإبداعي في أبسط صوره، مثل الرسم والنحت والتصوير التشكيلي، لتحسين وتنمية النواحي الجسدية، العقلية والعاطفية...
بواسطة seo | مايو 25, 2024 | المقالات
كيف تزيد من ثقتك بنفسك تعزيز الثقة بالنفس: مفتاح النجاح والتوازن الثقة بالنفس هي اعتقاد الفرد بقدراته ومميزاته ورجاحة حكمه، بالإضافة إلى إدراكه لنقاط قوته وضعفه وتقبلها. تمكننا الثقة بالنفس من مواجهة التحديات بإيجابية وتحقيق النجاحات. لذلك، من الضروري تعلم كيفية تعزيز...
