أدوات التفريغ النفسي

by seo | Jun 3, 2024 | المقالات

العلاج المعاصر: تلاشي الحدود بين العوز المادي والتفريغ النفسي أدوات التفريغ النفسي، في السنوات الأخيرة، ظهر نوع جديد من العلاجات التي تجمع بين العوز المادي والتفريغ النفسي كوسيلة للتخفيف من الضغوطات الحياتية المتراكمة. كانت هذه العلاجات دائمًا تلعب دورًا في تحسين...

سمات الشخصية الهشة

by seo | Jun 3, 2024 | المقالات

بناء الشخصية أساس النجاح والاندماج في الحياة سمات الشخصية الهشة، الشخصية تُعتبر أساسية في حياة الإنسان، فهي تمثل هويته الفريدة التي يُعرف من خلالها ويُحكم عليه. الشخصية القوية هي تلك التي تمكّن الفرد من التفاعل الإيجابي والإندماج الفعّال في المجتمع، بينما الشخصية...

هل سمعت بالعلاج المعرفي السلوكي

by seo | Jun 3, 2024 | المقالات

العلاج السلوكي المعرفي (CBT) تغيير الأفكار لتحسين الصحة النفسية هل سمعت بالعلاج المعرفي السلوكي؟ العلاج السلوكي المعرفي (CBT) هو نوع من أنواع العلاج النفسي عن طريق الكلام، ويُعرف اختصارًا (CBT). يعد هذا الأسلوب العلاجي النفسي فعّالًا يساعد الأفراد على حل مشاكلهم من...

هل أنت شخص كثير الشكوى

by seo | Jun 3, 2024 | المقالات

تغيير النظرة نحو الحياة خطر الشكوى المستمر هل أنت شخص كثير الشكوى، الشكوى ليست مجرد تعبير شفهي عن عدم الرضا بل هي نمط سلبي يتكرر بعد تجارب سلبية كالازدحام المروري الكارثي، أو الفيلم الذي يخيب الآمال، أو المقابلة السيئة للغاية. ومع ذلك، يتعرض أولئك الذين يتكررون الشكوى...

أنواع الصدمات

by seo | Jun 3, 2024 | المقالات

ما هي الصدمة النفسية الصدمة النفسية تُعرّف في علم النفس بأنها جرح نفسي أو هزة نفسية، وتعد حالة نفسية يدخل فيها الشخص نتيجة للتعرض لحادث أو واقعة مؤلمة، سواء كانت نفسية أو جسدية مثل الاختطاف، الاغتصاب، أو فقدان شخص مقرب. تسبب هذه الأحداث الحزن والألم، مما يؤدي إلى جرح...