by seo | May 23, 2024 | Uncategorized
تعلم على قول لا لا، كلمة بسيطة جداً مكونة من حرفين فقط، لكن لماذا يكون من الصعب جداً أحياناً قول “لا” للآخرين؟ الكثير من الناس يشعرون بالذنب عندما يقولون “لا”. قد يخشون أن يخيبوا آمال شخص ما، أو يكونون أشخاصاً يهتمون بسعادة الآخرين. بعض...
by seo | May 23, 2024 | المقالات
تمارين التنفس العميق الكثير من المشاكل الصحية والنفسية يمكن حلّها بدون الحاجة إلى علاج طبي أو مساعدة طبيب. فمعظم هذه المشاكل تتطلب اهتمامًا من الشخص بنفسه. تُعدّ التمارين التنفسية العميقة من أفضل التقنيات للتخلص من مشاكل الصحة النفسية والجسدية بفضل قدرتها على إحداث...
by seo | May 23, 2024 | المقالات
كيف تحصل على نسختك الأفضل كل فرد لديه الفرصة لتحسين نفسه وتطوير حياته بشكل أفضل. لا يمكن أن ترى تقدمًا في حياتك إذا بقيت دائمًا في منطقة الراحة، بل تحتاج إلى تحدي نفسك باستمرار. تحدي الذات يمنحك الشجاعة، ويكتسب مهارات وخبرات جديدة، ويساعدك على رفع سقف طموحاتك...
by seo | May 23, 2024 | المقالات
هل أنت نرجسي يمكن تعريف الشخص النرجسي (بالإنجليزية: Narcissistic Person) على أنه فرد يعاني من اضطراب الشخصية النرجسية. هذا الاضطراب العقلي يجعل المصابين به يشعرون بأنهم أكثر أهمية وقيمة مما هم عليه في الواقع، مما يدفعهم إلى السعي الدائم للحصول على الإعجاب والاهتمام...
by seo | May 23, 2024 | Uncategorized, المقالات
دليل الصحة النفسية مفهوم الصحة النفسية وأهميته يتفق العلماء والأطباء على أن الصحة الجسمية تعني سلامة الجسم من الأمراض والأوجاع وسلامة الأعضاء الداخلية، إضافةً إلى سير العمليات الحيوية ووظائفها بشكل نشط. ومع ذلك، فإن تعريف الصحة النفسية ليس بهذه البساطة. فمكونات...
