كورسات الدعم النفسي

 كورسات الدعم النفسي التي يتم اتباعها لاكتساب المعرفة والأدوات المستخدمة التي تساعدهم على التعامل مع التحديات النفسية التي تواجههم بشكل صحي وفعّال.

وبالإضافة إلى ذلك، تساهم كورسات علاج نفسي في تأهيل المتخصصين أو المهتمين بهذا المجال لفهم طرق واساليب العلاج النفسي

إلى جانب الدورات النظرية، توفر ورشات الدعم النفسي التي توفر استراتيجيات تطبيق اساليب الدعم النفسي على ارض الواقع وبشكل عملي، مما يعزز من قدرتهم على تقديم الدعم المطلوب لأنفسهم وللآخرين.

كما أن تطوير مهارات الدعم النفسي التي من شأنها تقدم العون للكثيرين وتساعدهم على تطوير ذاتهم وتخطي كامل المشاكل التي تعترض طريق نجاحهم، وتسهم في زيادة العوامل الايجابية على الفرد والمؤسسة التي يعمل بها.

كورسات الدعم النفسي

تعد كورسات الدعم النفسي عاملا مهما في إنشاء جسر معرفي مابين شخصية الفرد والنطاق المؤسساتي والمجتمعي الذي يعمل به ، معتمدا بشكل أساسي على النظريات النفسية الشائعة التي تم تطبيقها على فئة كبيرة من المجتمعات .

العناوين التي سوف يعرضها المقال

1. كورسات الدعم النفسي
2. كورسات علاج نفسي
3. ورشات الدعم النفسي
4. مهارات الدعم النفسي

كورسات الدعم النفسي

عندما تشعر بالضغط والانفعال النفسي الذي يكون حصيلة عوامل عدة منها على سبيل المثال ضغط العمل ، الوقت الطويل من مشاكل الحياة اليومية وغيرها ، يكون لديك فرصة متاخة لاكتساب منهجية سليمة من الحلول النوثوقة والمجربة بشكل عملي باتباعك كورسات الدعم النفسي التي يقدمها ويشرف عليها فريق مختص من مركز ومنصة المستشارة للعلاج والصحة النفسية، التي يمكن تصنيفها كالتالي :

1. أساسيات الدعم النفسي الأولي

• يركز على كيفية تقديم المساعدة الأولية المطلوبة للأشخاص الذين يمرون بأزمات نفسية.

• يشمل استراتيجيات التهدئة والاستماع الفعّال، ضمن خطوات عمل ممنهجة ومنظمة.

2. إدارة الضغوط النفسية والتوتر

• يعلم تقنيات التعامل مع موجات التوتر وعوامل الضغط اليومي.

• يتضمن تمارين الاسترخاء وطرق التأمل الذهني.

3. مهارات الذكاء العاطفي في الدعم النفسي

• يركز على فهم المشاعر وإدارتها بفعالية وعلاقتها بالحالات النفسية المختلفة.

• يساعد على تحسين اسليي التواصل العاطفي مع الآخرين.

4. الإرشاد النفسي والتوجيه الشخصي

• مناسب للراغبين في تقديم استشارات نفسية.

• يغطي أساليب الإرشاد وتقنيات التحفيز الذاتي.

5. مهارات التعامل مع الصدمات النفسية

• يشرح كيفية تقديم الدعم للأشخاص الذي واجهوا صدمات معينة.

• يشمل استراتيجيات التكيف والتعافي النفسي ما بعد الخضوع للعلاج.

6. تقنيات العلاج بالفن والموسيقى في الدعم النفسي

• يدمج الفن والموسيقى كوسائل للتعبير عن المشاعر وتحسين الحالة النفسية من خلال الموسيقى.

• مناسب للأطفال والبالغين على حد سواء بطريقة تحاكي مختلف الأعمار.

7. بناء وتعزيز الثقة بالنفس

• يركز على مهارات تطوير الذات وتقوية معالم الشخصية.

• يتضمن تمارين نفسية وعملية لتعزيز الثقة بالنفس.

8. التعامل مع القلق والاكتئاب

• يساعد المشاركين على التعرف إلى أعراض القلق وطرق التخلص منه.
• يشمل استراتيجيات الدعم الذاتي والتقنيات العلاجية المبسطة.

جدول يوضح طرق العلاج النفسي التقليدية  المحددة ضمن كورسات الدعم النفسي مع وصف مختصر لكل منها:
نوع العلاج	الوصف
العلاج النفسي التحليلي	يعتمد على نظريات فرويد ويهدف إلى الكشف عن الصراعات اللاواعية التي تؤثر على السلوك.
العلاج السلوكي	يركز على تعديل السلوكيات غير المرغوبة من خلال التعلم والتعزيز الإيجابي والسلبي.
العلاج المعرفي	يساعد المريض على التعرف على أنماط التفكير السلبية واستبدالها بأخرى إيجابية.
العلاج السلوكي المعرفي (CBT)	مزيج من العلاج السلوكي والمعرفي، يهدف إلى تغيير التفكير والسلوكيات غير الصحية.
العلاج الإنساني (العلاج المتمركز حول الشخص)	يركز على تحقيق الذات والنمو الشخصي من خلال التقبل غير المشروط والدعم العاطفي.
العلاج الجماعي	يتم في مجموعات حيث يتشارك الأفراد تجاربهم ويدعمون بعضهم البعض.
العلاج الأسري	يركز على تحسين التفاعلات بين أفراد الأسرة وحل النزاعات العائلية.
العلاج بالاستبصار	يساعد الفرد على فهم مشاعره العميقة وتأثيرها على سلوكه.
العلاج النفسي الديناميكي	يشبه التحليل النفسي لكنه أقل عمقًا ويستمر لفترة أقصر.
العلاج بالتنويم المغناطيسي	يستخدم التنويم للمساعدة في استرجاع الذكريات المكبوتة أو تغيير العادات غير الصحية.

فعندما تواجهنا مشكلة نفسية لابد لنا ان نجد لها حلا مناسبا، لتفادي تضخم الأضرار وهذا ما حصل مع جابر فقد تعرض لأزمة نفسية عندما كان طفلا صغيرا، فقد تنامت تداعيات هذا الخلل النفسي واستمر معه فترات من السنين ، ثم اختار ان يجد لها حلا مناسبا.

 بعدما سمع جابر بإسم مركز المستشارة للعلاج والصحة النفسية الذي يديره فريق من الدكاترة والمختصين بالعلاج النفسي من جهة اخرى علم  أن مشكلته لديها حل ويجب عليه ان يترك الامر على حاله.

في صباح اليوم التالي ذهب وخضع لعدة مقابلات ضمن المركز وشعر بعدها براحة لم يكن يمتلكها من قبل ، الأمر الذي جعله يوصي بالمركز لكل اصدقائه الذي يطلبون استشارة شخصية او معالجة نفسية.

كورسات علاج نفسي

هناك العديد من كورسات علاج نفسي التي تهدف إلى تدريب المتخصصين على طرق تدعيم ودعم الاشخاص المحتاجين لمساعدة نفسية . إليك بعضًا من أهم هذه الكورسات:

1. مقدمة في العلاج النفسي

• يقدم نظرة شاملة على اسس العلاج النفسي ومبادئه الاساسية.

• يتناول نظريات العلاج المختلفة مثل العلاج السلوكي.

2. العلاج السلوكي المعرفي (CBT)

• يركز على تقنيات تعديل الأفكار والسلوكيات السلبية .

• مناسب لمعالجة القلق والتوتر والاكتئاب وأسبابه .

3. العلاج بالتعرض ومنع الاستجابة (ERP)

• يستخدم لعلاج اضطراب الوسواس القهري والرهاب.

• يعتمد على تعريض الشخص تدريحيا لمخاوفه وتعليمه كيفية تجاوزها.

4. العلاج الجدلي السلوكي (DBT)

• مصمم للأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الشخصية أو عدم استقرار المشاعر.

• يشمل تقنيات تنظيم المشاعرالداخلية والعواطف وكيفية ضبطها.

5. العلاج بالقبول والالتزام (ACT)

• يساعد الأفراد على قبول الأفكار والمشاعر دون تردد.
• سوف يكون قادرا على بناء حياة لاتحكمها المشاعر.

6. العلاج النفسي الديناميكي

• يعتمد على فهم الاساس العاطفي والسلوكيات المختلفة.

• يركز على استكشاف اللاوعي والضوابط المعنوية.

7. العلاج باللعب للأطفال

• موجه لمساعدة الأطفال للتعبير عن مشاعرهم من خلال اللعب.

• يُستخدم في حالات الصدمات النفسية، والقلق، والاكتئاب.

8. العلاج بالتحليل النفسي

• يعتمد على مفاهيم فرويد واللاوعي في تفسير السلوكيات.

• يتطلب جلسات علاجية طويلة المدى. يحب على الشخص اتباعها بدقة وبانتظام.

9. العلاج الأسري والنفسي الجماعي

• يركز على تحسين العلاقات الأسرية وحل النزاعات.

• يشمل استراتيجيات لدعم الأفراد ضمن حالة اجتماعية .

جدول يوضح بعض الدورات المميزة في كورسات الدعم النفسي للتعامل مع التوتر والقلق:
اسم الدورة	الوصف
الدورة العملية في علم نفس الطفل والشباب	تُقدَّم من قبل معهد منسالوس في برشلونة، وتهدف إلى تزويد المتدربين بمهارات عملية في العلاج النفسي للأطفال والشباب، مع التركيز على تقنيات وأدوات علاجية متنوعة.
ماجستير في العلاج النفسي التكاملي	يُقدَّم بالتعاون بين معهد منسالوس وجامعة رِي خوان كارلوس في مدريد، ويهدف إلى تطوير أسلوب علاجي متكامل من خلال الممارسة مع حالات حقيقية، مع التركيز على العلاج النفسي التكاملي.
دورات العلاج النفسي عن بُعد	تُقدَّم عبر الإنترنت، وتوفر مرونة في التعلم مع التركيز على تقديم أدوات وأساليب علاجية للتعامل مع التوتر والقلق.

اذا أردت الحصول على بيئة دعم نفسي متكاملة، يمركز المستشارة للعلاج والصحة النفسية الذي يقدم كورسات الدعم النفسي بمشاركة فريق متخصص وكادر مميز.

ورشات الدعم النفسي

تعد ورشات الدعم النفسي أداة فعالة لمساعدة الأفراد على التكيف مع البيئات المختلفة وباستراتيجيات مختلفة مع تطبيق معارفهم ضمن بيئة عمل مدروسة وتخضع لقوانين من شأنها تطوير الذات لتنسجم مع الواقع الموجود.

أنواع ورشات الدعم النفسي:

1. ورشات إدارة الضغوط والتوتر

• تساعد المشاركين على تطوير طرق الاسترخاء والتكيف مع المشاكل والضغوط اليومية.

2. ورشات تعزيز الثقة بالنفس

• تركز على بناء تقدير الذات وتنمية المهارات الشخصية والاجتماعية.

3. ورشات التعامل مع القلق والاكتئاب

• تقدم استراتيجيات للتعامل مع الأفكار السلبية وطرق التخلص منها.

4. ورشات الدعم النفسي لضحايا الصدمات

• موجهة للاشخاص الذي تعرضوا لحوادث ومشاكل نفسية وتساعدهم للتخلص من منعكساتها.

5. ورشات الدعم النفسي للأطفال والمراهقين

• تهدف إلى مساعدتهم على التعبير عن مشاعرهم وتقدم لهم اساليب تخطي مختلف المشاكل مع تقديم الحلول.

6. ورشات الدعم النفسي للأسر

• تهدف إلى تحسين التواصل الأسري.

7. ورشات الدعم النفسي للعاملين في بيئات مرهقة

• مخصصة للمهن التي تحتوي على ضغوط وساعات عمل طويلة مثل الأطباء وغيرهم.

كورسات الدعم النفسي تقدم لك الدعم المطلوب لمعالجة مختلف المشاكل النفسية التي يمكن ان تعاني منها علاوة على ذلك تمكنك هذه الكورسات من الحصول على فرصة لتطوير ذاتك وتحقيق اعلى المكتسبات.

مركز المستشارة للعلاج والصحة النفسية حيث الراحة والأمان والموثوقية.

مهارات الدعم النفسي

 مهارات الدعم النفسي وأهميتها في تحسين مفاصل الحياة فيما يعتبر الدعم النفسي من الوسائل التي تقدم عونا مباشرا لتجاوز الأزمات ومواجهة التحديات بشكل مناسب.

سواء كان هذا الدعم مخصصا للاصدقاء أو يخص العائلة او حتى في المجتمع الذي نحن جزء منه.

أهم مهارات الدعم النفسي:

1. الاستماع الفعّال

• يتطلب التركيز على شخص محدد، وتجنب مقاطعته ، اظهار التجاوب من خلال تفاصيل الوجه والجسد.

2. التعاطف والتفهم

• محاولة وضع نفسك في مكان الشخص الاخر، وفهم المشاعر الخاصة به.

3. التواصل الإيجابي

• استخدام طريقة وكلمات تشجيعية ، وتجنب تعريضه لكلمات تزيد من حالة الإحباط لديه.

4. إدارة المشاعر

• التحكم في العواطف الشخصية عند تقديم الدعم، والقدرة على التعامل مع المواقف العاطفية بهدوء واتزان.

5. تقديم الدعم دون فرض حلول

• القدرة على تقديم العون النفسي للشخص، ومساعدته على تقديم الحلول لنفسه بدلا من فرض آرائنا الشخصية.

6. بناء الثقة والأمان

• الحفاظ على خصوصية الشخص ، وإحساسه انه ضمن بيئة امنة ومقربة منه.

7. تعليم استراتيجيات التكيف

• استخدام تقنيات الاسترخاء وتمارين التنفس بعمق ، للتعامل مع الضغوط وتجاوزها

8. التوجيه نحو المساعدة المتخصصة عند الحاجة

• عندما تستدعي الحالة التوجه نحو اختصاصي يعالج الحالة بصورة نموذجية للحصول على دعم اكثر فعالية.

امتلاك مهارات الدعم النفسي يساعدك في تحسين العلاقات الاجتماعية ، وزيادة في التماسك العائلي ، تطوير فكرة البيئات الايجابية، فعند اتباعك كورسات الدعم النفسي ستصبح قادرا على تجاوز وتقليل معدلات التوتر والضغط ، مما يساهم في صنع مجتمع اكثر وعي وداعم للصحة النفسية.

الاسئلة التي تخطر على بال القارئ 

1.ما هي تدريبات الدعم النفسي؟

التدريب على الدعم النفسي، الاجتماعي يجري تقديمه على هيئة حزمة منفصلة أو مدرجة كجزء من برنامج متكامل ، مثل برامج التحضير للكوارث ، الاسعاف الاولي والطوارئ.

2.ما هي أنواع أنشطة الدعم النفسي؟

• التثقيف النفسي والتوعية بالقضايا النفسية الاجتماعية.
• تنمية المهارات الحياتية والمهنية.
• الأنشطة الترفيهية والإبداعية.
• الأنشطة الرياضية والبدنية.
• استعادة الروابط العائلية.
• توفير أماكن ملائمة للأطفال.
• اللجان المجتمعية.

3.ما هي الخطوات الأساسية في الدعم النفسي؟

1. الاستعداد، لتقديم المساعدة النفسية الأولية.
2. النظر، لتقييم الموقف وتحديد المحتاجين.
3. الاستماع، لفهم احتياجاتهم الخاصة.
4. الربط، لتقديم مزيد من الدعم.

خاتمة

في ظل تطور طرق العلاج النفسي يما يتناسب مع تطور المشكلات من اسباب ونتائج أصبح من الضروري الحصول على معلومات حول كورسات الدعم النفسي التي أصبحت بمثابة ضرورة لايمكن الاستغناء عنها في الوقت الحالي لتطوير الذات  وتحقيق مجتمع نفسي داعم وهادف.

العناوين التي ناقشناها في هذا المقال

1. كورسات الدعم النفسي
2. كورسات علاج نفسي
3. ورشات الدعم النفسي
4. مهارات الدعم النفسي

عناوين ذات صلة:

غيرة الأطفال: فهم المشكلة وطرق العلاج

أقوى شهادات الموارد البشرية