رقم طبيب نفسي ممتاز في اسطنبول

رقم طبيب نفسي ممتاز في اسطنبول ستجده في هذا المقال.

بدايةً غالبية الأشخاص أطفال- مراهقين- ذكور وإناث يتعرضون خلال اليوم إلى ضغوطات كثيرة منها تمر بسلام ومنها تبقى عالقة في الرأس، و تؤثر على نشاطاتنا اليومية بشكل ملحوظ، و في تلك اللحظات و مع انتهاء يوم مليء بالمتاعب قد تحتاج إلى مركز استشارت نفسية اون لاين تطرح عن طريقه مشكلاتك على شكل استشارات نفسية سؤال و جواب.

هل من الضروري ان تصل إلى مرحلة لعلاج الاكتئاب في تركيا ؟ هذا أمر طبيعي جدا لا تتوتر، لكن بإمكانك تخطي الوصول إلى تلك المرحلة في حال قمت بتجربة استشارات نفسية اون لاين .

اقرأ أيضاً عن أقوى شهادات الموارد البشرية

 

رقم طبيب نفسي ممتاز في اسطنبول

الحصول على رقم طبيب نفسي ممتاز في اسطنبول أمرا ليس بغاية الصعوبة مقارنة بإيجاد طبيبك المفضل، إليك بعض النصائح التي بإمكانك اتباعها و البحث عنها في مستشارك الممتاز في الطب النفساني و مدى مقدرته على:

• تشكيل زاوية امان: يلجأ إليها المريض في حال تعرضه لأي مشكلة من المشاكل الحياتية و كسب ثقته و بناء علاقة وثيقة بينكما.
• التواصل الفعال: تعتبر مهارة لا يتقنها الكثير و التي تلتمس من خلالها الوضوح التام في التعامل، بالتالي يتمكن المريض بعد ذلك من سرد مشكلته بسهولة نظراً لتوفر مستمع جيد قادراً على منحه الحلول المناسبة.
• التفكير العميق : و تفهم جميع الجوانب التي أدت إلى حدوث اضطراب نفسي ما، و إعطاء التشخيص السليم و الأنسب.
• الليونة في التعامل: و التمتع بالمرونة لإيجاد الآلية المتوافقة مع حجم و نوع المشكلة, و الوصول للعلاج الأمثل بالتناسق مع حالة المريض و إلى أي مرحلة تفاقمت إليها الحالة.

عناوين مختارة  لك:

• رقم طبيب نفسي ممتاز في اسطنبول.
• علاج الاكتئاب في تركيا.
• مركز استشارات نفسية اون لاين.
• استشارات نفسية سؤال و جواب.
• استشارات نفسية اون لاين.

علاج الاكتئاب في تركيا

للاستفسار عن علاج الاكتئاب في تركيا يمكنك الاتصال برقم طبيب نفسي ممتاز في اسطنبول، من ثم يتحمل مركز و منصة المستشارة للعلاج و الصحة النفسية المهمة على عاتقها، و التي تمتلك فريق متكامل من الأطباء ذوي الخبرة العالية و من دول مختلفة و الحاصلين على إجازات و امتيازات ضمن تخصصهم.

نستعرض عليك بعض أسباب الاكتئاب بدءاً من أصغرها_ التي معظمنا يعتقد أنها بسيطة_؛ لكن اطمئن مجرد الاطلاع عليها و التعرف عليها ستكون خطوتك الأولى نحو العلاج:

• الضغوطات الدراسية التي يتعرض لها معظم طلبة الشهادات الإعدادية و الثانوية .
• ضغوطات العمل اليومية و المتراكمة التي يتعرض لها العامل او الموظف نظراً لكثرة الأوامر التي تملى عليه.(و الدليل على ذلك أنك خلال أيام العطلة و الارتياح تستعيد نشاطك _قارن بين شغفك نحو العمل في بداية أيام الدوام مع آخرها_).
• الدائرة الاجتماعية الصغيرة و اقتصار التواصل مع اشخاص نمطيين متكررين و قلة الاحتكاك مع المجتمع الخارجي بالتالي يشعر الفرد بأنه وحيد.
• حالة الاستغراب أو عدم التأقلم مع الواقع الجديد ( تغيير مكان الإقامة- الانتساب إلى وظيفة جديدة- الإقبال إلى خطوة العمر “الزواج” _الكثير من الفتيات تصاب بالاكتئاب عند الإقبال إلى تلك الخطوة بسبب توتر التجهيزات و الخوف من مسؤولية تحمل هذه المرحلة _).
• اكتئاب الحمل أو ما بعد الولادة التي تعاني منه الكثير من السيدات خاصة التي تعيش بعيدة عن أهلها و في غالب الأحيان زوجها مشغول ضمن ساعات عمل طويلة خارج المنزل؛ ايضاً هذه من المسببات القادرة و بشدة أن تسبب شعورها بالوحدة و بالتالي تصبح أكثر عرضة للاكتئاب.
• حادثة كارثية صادمة سببها وفاة شخص عزيز، أو الخروج من علاقة عاطفية فاشلة، أو خسارة صفقة كبيرة؛ أطلقت عليها مسمى” كارثية” لأنها تسبب صدمة في تاريخ المريض و إما أن تكون نقطة لبداية جديدة، أو بداية الوقوع، من ثم يحتاج الشخص الكثير من القوة و الوقت الطويل للنهوض و التأقلم مع الحدث و إعادة الانطلاق من جديد.
• التهويل الذاتي و المجتمعي عند الإصابة بأحد الامراض صعبة الاستشفاء و بالتالي بالطبع يسبب تفاقم المرض و وصوله إلى مراحل متقدمة (كالسرطانات و الامراض طويلة الأمد “السكري – الأمراض القلبية – و أمراض الجهاز العصبي…..”).
• العامل الوراثي نتيجة لإصابة احد الأبوين أو الاجداد سابقا بالاكتئاب.
• الشعور الدائم بعدم الاستقرار ( خلافات زوجية و عائلية – الضغوطات المادية – التعرض للعنف أو العيش في بيئة ذات سلوكيات غير مألوفة و عنفوانية).

تتفاوت نسبة تقدم الحالة حسب السبب و معنويات المريض مع العلم ممكن أن يحدث الاكتئاب نتيجة سبب واحد أو عدة من الاسباب التي ذكرناها أعلاه.

سنعرض عليكم بعض علاجات الاكتئاب في الفقرة التالية.

 مركز استشارات نفسية اون لاين

يقدم لك مركز استشارات نفسية اون لاين بعض علاجات الاكتئاب :

استشارة طبية	استشارة و الاتصال على رقم طبيب نفسي ممتاز في اسطنبول لتقديم المساعدة و العلاج المناسب.
تحسين المزاج عن طريق نظام غذائي	تناول وجبات صحية في مواقيت منتظمة بحيث تكون: ü      وجبة الإفطار قبل الساعة07:00  صباحاً في غضون ثلاثين دقيقة من الاستيقاظ. ü      وجبة الغداء بحلول الساعة 01:00 ظهراً. ü      وجبة العشاء احرص على تناولها قبل 07:00 مساءاً
تنظيم ساعات النوم و الاستيقاظ	·         من عمر ال (6-12) يحتاج إلى 9 ساعات نوم كحد أدنى ·         المراهق يحتاج 8 إلى 10 ساعات يومياً ·         البالغ يحتاج 7 ساعات أو أكثر يومياً.
التواصل الاجتماعي	تخصيص اوقات للأصدقاء و الجلوس مع العائلة و الفصل بين ضغوطات العمل و البيت.
الرياضة	ممارسة تمارين المشي و الهرولة لمدة لا تقل عن 20 min يومياً تحسن الصحة النفسية كثيراً.

 

 

متدايقة؟ و الميمة مشغولة ؟ محتارة لمين تفضفضي يلي بئلبك؟ أكيد ما ألك غير مركز و منصة المستشارة للعلاج و الصحة النفسية لا تفكري أكتر و تتعبي حالك اتصلي فوراً ع

الرقم +963993162532 .

ذات صلة بالمقال:

• رقم طبيب نفسي ممتاز في اسطنبول.
• علاج الاكتئاب في تركيا.
• مركز استشارات نفسية اون لاين.
• استشارات نفسية سؤال و جواب.
• استشارات نفسية اون لاين.

استشارات نفسية سؤال و جواب

عند الاتصال على رقم طبيب نفسي ممتاز في اسطنبول سوف يقدم لك استشارات نفسية سؤال و جواب؛ بهذه الطريقة توصلت المدام زينة التي اتصلت مع مركز و منصة المستشارة للعلاج و الصحة النفسية لحل مشكلتها التي سردتها علينا كالتالي:

” ابني أحمد صف تاسع عم يعذبني بالدراسة كتير على طول بقله يا ماما قوم ادرس بس مع الاسف! عقله باللعب و الشغب و كأنو لساتو صف أول، و كمان ما عم يتقبل مني أي توجيه، و شايف أم رفيقه محمد أحسن مني (يلي عم تعطيه مصروف الدخان من دون علم أبوه و يلي عم تسمح لابنها يمضي كل وقته ” playstation”) و هيك صرت حس انو عم اظلم ابني مع انو انا طالبة مصلحته”.

و أخبرتنا أيضاً بخصوص المركز” بصراحة انا زميلتي بالوظيفة هيي يلي عطتني الرقم بعد ما خبرتني عن تحسن العلاقة و المشاكل صارت نادرة جداً بينها و بين زوجها و انا تشجعت أكتر وقت عرفت انو الاستشارة عن طريق الانترنت!”.

فكان رد الفريق: ” سيدة زينة نحن نتفهم كثيراً خوفك على ولدك أحمد كونك أم ، و عادةً الأم لا تستطيع الفصل بين العاطفة و المنطق بخصوص التعامل مع ابناءها، وصل الى المركز العديد من هذه الشكاوى لا تقلقي ستجدي الحل بإذن الله”.

وضح لها الفريق ماهية ما يحدث عندما قال:” ولدك أحمد في ذروة مراهقته و يحتاج إلى الكثير من الهدوء و الرقة و الاستيعاب في الحديث و التعامل ، وعليك تخفيف و تبديل حدة الأمر عليه مثلا: بدل الإصرار عليه بترك التلفاز و الذهاب إلى الدراسة، جهزي له كوبا من العصير و قدميه له و اعطيه فرصة قليلة من الوقت للانتهاء من مشاهدة برنامجه المفضل، و من ثم الجلوس على طاولة الدراسة التي سوف ترتبانها سوياً، و قبل أن تغادري المكان اتركي قبلة حنونة على رأسه و دعوة من دعواتك الطيبة”.

نصحها أيضاً ” و بشأن صديقه محمد خصصي لهما زيارتين في اوقات محددة من الاسبوع، و من ثم خففيها تدريجياً إلى جلسة واحدة في عطلة نهاية الاسبوع ،اسأليه هل كانت زيارته موفقة؟ قومي بالثناء على الأفكار الجيدة التي سردها في حديثه، و صححي له الافكار المغلوطة بأسلوب قريب من مرحلته العمرية _بين الضحك و الجد-“.

التمس فريق مركز و منصة المستشارة للعلاج و الصحة النفسية فرحة السيدة زينة من صوتها، و تمنى لها نتائج طيبة و ألا يكون قد أثقل عليها بالطلبات.

تعرف أيضاً على اكتئاب الشيخوخة: ظاهرة وأسباب وعلاج

 

استشارات نفسية اون لاين

الآن و في هذا العصر من التطور تستطيع أن تجد أي شيء عن طريق الانترنت حتى استشارات نفسية اون لاين و رقم طبيب نفسي ممتاز في اسطنبول، نستعرض عليك بعض مراكز العلاج النفسي و التقييمات التي حصلنا عليها:

اسم الموقع	التقييم	رقم التواصل
المستشار	5.0	+963993162532
دكتور نفساني	5.0	009647216*****
مجانين	4.9	00202245*****
استشارة نفسية اون لاين	4.9	3526815*****
حلّوها	4.9	00202267*****

أسئلة شائعة:

أين نجد رقم طبيب نفسي ممتاز في اسطنبول ؟ ادخل إلى غوغل و اكتب واحدة من العبارات التالية ؟

• رقم طبيب نفسي ممتاز في اسطنبول.
• علاج الاكتئاب في تركيا.
• مركز استشارات نفسية اون لاين.
• استشارات نفسية سؤال و جواب
• استشارات نفسية اون لاين.

ما هو العلاج النفسي؟

هو وسيلة مساعدة لحل المشكلات و التغلب عليها، بأسلوب و طريقة يتميز بها المعالج النفسي عن غيره من الأشخاص الباقيين.

ما هو الطب النفسي؟

هو أحد فروع الطب، يتخصص في علاج و تشخيص الأمراض النفسية .

ختاماً إن مركز و منصة المستشارة للعلاج و الصحة النفسية الخيار الأنسب و الملجأ الآمن لك، سارع بالاتصال على الرقم +963993162532 .

 

مقالات ذات صلة:

علاج النطق عند الأطفال

عمل المرأة  الضوابط و الضرورة والضرر